記者陳柏翰/台北報導 一名  32歲女性平時生活作息規律,但只要一到連假便熬夜或是吃太飽,腸胃脹氣時,常會感覺胸悶,而且心臟有不適、不規則跳動等情況,嚴重時還常伴隨眩暈情形,至心臟內科進行心電圖檢查並沒有任何異狀。最後至中醫科就診,才發現肇因是胃部出問題,進而影響到心臟功能的「胃心症候群」。 收治案例的台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示,胃心症候群是胃部疾病影響到心臟功能的病症。患者常因腹部飽脹、打嗝困難造成胃脹氣,往上壓迫到心臟,造成心臟不適,但因心臟症狀比較明顯,很少有人會在看醫生時主動提起其他徵兆,導致誤診率非常高,心臟內科檢查常檢查不出來,因為問題的根源在於腸胃,這類問題在年節時暴飲暴食後非常容易發生。 要避免胃心症候群上身,周宗翰提出了  3招,首先,應餐餐  8分飽,經常吃太飽其實對心臟的衝擊很大,吃飽後出現心悸、胸悶、心臟不服的感覺,是因為胃部的消化功能不好,飲食後胃脹氣,會將橫膈往上頂,限縮了肺部呼吸擴張的空間,從而導致胸悶、心悸等不適症狀。 此外,也要盡量少熬夜,周宗翰說,為改善心肺循環,防止胃心症候群發作,必須充分睡眠,才能消除身體的疲勞,睡眠不僅能讓身心休息,也可讓腸胃消化機能穩定。 許多人心悸胸悶腹脹,是因為調味過度或是烤辣炸等刺激性食物攝取過多所致,因此,料理上應減鹽,避免重口味的飲食,不僅料理的調味要淡一些,醃製食品、滷菜、火腿等鹽分較多的加工食品也要適量。


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